幸せ思考を身につける– category –

“成長”という言葉を聞いたとき、どんなイメージを持ちますか？多くの人は、階段を一歩一歩上っていくような上昇のイメージを思い浮かべるのではないでしょうか。新しいスキルを身につけたり、キャリアを進めたりすることで、少しずつ高みへと登っていく感...

この世に生を受けた私たちは、幸せを求めて生きているのだと思います。幸せのかたちは人それぞれだと思いますが、意識、無意識を問わず、自分のありたい姿を実現していこうとするのが人生でもあり、それがその人にとっての『幸せのかたち』なのではないか...

人間は多面的な存在であり、さまざまな状況や人々の間で異なる役割を演じることがしばしばあります。例えば、夫や父親、息子、友人、社長や部長、課長などの社会的立場等、これらの役割は、社会生活を円滑に進めるために「仮面」を被っているようなことか...

対人関係の問題は、他人と意見や価値観があわないとか、相手の考えていることがわからないというように、相手を理解することができないことが原因なのかもしれません。 他人に対する怒りや不安などのネガティブな感情なんて特に、自分の価値観との相違が大...

他人の言動に自分の感情が振り回される経験は誰もがしていると思います。そんなとき、他人の考え方を変えようとすると衝突が起こり、もっと嫌な感情になってしまうこともあったかもしれません。もちろん、他人との意見の違いは、自分をより理解する上でも...

「自分に自信を持ちたい」ことは、多くの人が共有する願いではないでしょうか。私自身も、自分に確固たる自信を持つことが難しいと長い間感じてきました。努力を重ね、時には成果を上げてきましたが、本当の自信を持っているか、と問われれば、否と答えざ...

人生の目的は、自分がどうありたいか、どんな人生を歩みたいか、という問いに基づいています。しかし、その答えを見つけることは簡単ではありません。もしかすると一生かけても見つからない問いなのかもしれませんが、どうにか人生の目標を持って生きてい...

子どもにとって家族は「世界そのもの」であり、 親から愛されなければ生きていけない。 そのための命がけの戦略が そのまま性格の形成につながるのだ アルフレッド・アドラー人生に革命が起きるの100言葉　小倉宏著　より 時々、自分の性格が嫌だなぁ、と...

全ての人は、自分自身について、および人生の諸問題についての意見、あるいは自分では理解もしていないし説明もうまくできないが、自分がいつもしっかりと守っている運動の法則を持って生きている性格はどうやって作られてきたか アルフレッド・アドラー　...

誰しもが、怒りに震えることや、不安にさいなまれることがあると思います。自分の感情を抑えきることができずに爆発してしまうことだってあるのではないでしょうか。感情にまかせた言動で、落ち込んだこともあるかもしれません。喜びの感情ならば、感情の...