心の持ち方– tag –

完璧じゃない自分を責めてしまう。 「どうして私はこんなにダメなんだろう」と落ち込んだことはありませんか？ アドラー心理学には「不完全さを認める勇気を持つ」という有名な言葉があります。 私は初めてこの言葉を知ったとき、「なるほど、自分の欠点を...

「毎日がつらい」「なんで私ばっかり頑張らなきゃいけないの？」と、思わず“しんどい”や“自分ばっかり”を口癖にしていませんか。こうしたネガティブな言葉を何気なく使い続けていると、それが自分の思考パターンをつくり出し、人生全体を重苦しくしてしま...

私たちは日々、記憶の中を生きていると言っても過言ではありません。そして、過去の出来事を思い返すと、それが喜びであれ、悲しみであれ、記憶には必ず感情が伴っています。特に強く心に刻まれた記憶は、感情と深く結びついており、私たちの現在の考え方...

私たちは、自ら選んでこの世に生まれてきたのかもしれません。生まれる前に「こんな人生を歩もう」と決め、その決定が私たちの『宿命』となる。それは、自分が生きる上での前提条件ともいえるものです。 宿命とは、例えば生まれ持ったハンディキャップ、家...