本当の自分– tag –

完璧じゃない自分を責めてしまう。 「どうして私はこんなにダメなんだろう」と落ち込んだことはありませんか？ アドラー心理学には「不完全さを認める勇気を持つ」という有名な言葉があります。 私は初めてこの言葉を知ったとき、「なるほど、自分の欠点を...

「あなたは誰ですか？」と聞かれたら、何と答えるでしょうか。 名前や職業、家族構成、趣味、性格…きっと、それらの組み合わせで「わたし」を説明しようとするかもしれません。 でも、そのすべてがもし、ある日突然失われたら？あなたの“わたし”は、どこに...

私たちは普段、呼吸や心臓の動きなど、生命維持にかかわる行為の多くを“自動操縦”に任せています。意識せずとも息をし、血液を循環させることができるのは、むしろ自然なことといえますし、これは決して悪いわけではありません。けれども、そんな自動操縦...

私たちは多面的な存在として、日々さまざまな「役割」を演じながら生きています。例えば、家族の前では“良き夫”や“優しい父親”として振る舞い、仕事場では“責任者”や“部長”“課長”としてプロフェッショナルな態度を取る。それらの役割は、まるで社会の中で...