自己理解– tag –

「あなたは誰ですか？」と聞かれたら、何と答えるでしょうか。 名前や職業、家族構成、趣味、性格…きっと、それらの組み合わせで「わたし」を説明しようとするかもしれません。 でも、そのすべてがもし、ある日突然失われたら？あなたの“わたし”は、どこに...

朝から家族とのちょっとしたすれ違いでイライラして、職場で誰かの言葉に引っかかってモヤモヤして、SNSで見かけた誰かの成功に、思わず心がざわつく。 そんなふうに、自分の中に怒りや妬み、悲しみや苛立ちといった“負の感情”が芽生える瞬間って、日常の...

私たちは日々、記憶の中を生きていると言っても過言ではありません。そして、過去の出来事を思い返すと、それが喜びであれ、悲しみであれ、記憶には必ず感情が伴っています。特に強く心に刻まれた記憶は、感情と深く結びついており、私たちの現在の考え方...

私たちは多面的な存在として、日々さまざまな「役割」を演じながら生きています。例えば、家族の前では“良き夫”や“優しい父親”として振る舞い、仕事場では“責任者”や“部長”“課長”としてプロフェッショナルな態度を取る。それらの役割は、まるで社会の中で...

他人の言動に振り回される…その理由とは？ 「なんであの人はそんなことを言うの？」「どうして私は、いつもこうやって傷つくんだろう…」 日常の中で、他人の言葉や行動に感情が揺さぶられることは誰にでもあります。 相手を変えようとして、意見を伝えたり...