幸せ思考を身につける– category –

他人の言動に振り回される…その理由とは？ 「なんであの人はそんなことを言うの？」「どうして私は、いつもこうやって傷つくんだろう…」 日常の中で、他人の言葉や行動に感情が揺さぶられることは誰にでもあります。 相手を変えようとして、意見を伝えたり...

「自分に自信を持ちたい」ことは、多くの人が共有する願いではないでしょうか。私自身も、自分に確固たる自信を持つことが難しいと長い間感じてきました。努力を重ね、時には成果を上げてきましたが、本当の自信を持っているか、と問われれば、否と答えざ...

人生の目的は、自分がどうありたいか、どんな人生を歩みたいか、という問いに基づいています。しかし、その答えを見つけることは簡単ではありません。もしかすると一生かけても見つからない問いなのかもしれませんが、どうにか人生の目標を持って生きてい...

子どもにとって家族は「世界そのもの」であり、 親から愛されなければ生きていけない。 そのための命がけの戦略が そのまま性格の形成につながるのだ アルフレッド・アドラー人生に革命が起きるの100言葉　小倉宏著　より 時々、自分の性格が嫌だなぁ、と...

全ての人は、自分自身について、および人生の諸問題についての意見、あるいは自分では理解もしていないし説明もうまくできないが、自分がいつもしっかりと守っている運動の法則を持って生きている性格はどうやって作られてきたか アルフレッド・アドラー　...

誰しもが、怒りに震えることや、不安にさいなまれることがあると思います。自分の感情を抑えきることができずに爆発してしまうことだってあるのではないでしょうか。感情にまかせた言動で、落ち込んだこともあるかもしれません。喜びの感情ならば、感情の...

人間であるということは、劣等感をもっているということである アルフレッド・アドラー 人は誰しもが劣等感を持っている 自分にはできないことが多いと思ったり、能力のなさを痛感することがよくあります。そんなことを感じたときは、落ち込むことも多い。...

健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる。不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。 アルフレッド・アドラー 人の悩みは、ほぼ対人関係から生じています。ただ、生きていく上で人との関係はなくてはならないものであり、喜びも怒りも悲しみも...

人は過去に縛られているわけではない。あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。過去の原因は「解説」にはなっても「解決」にはならないだろう。 アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉　小倉宏著　ダイヤモンド社 過去、現在、未来と時...

遺伝や育った環境は単なる「材料でしかない」その材料を使って住みにくい家を建てるか、住みやすい家を建てるかは、あなた自身が決めればいい。 アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉　小倉宏著　ダイヤモンド社 遺伝や生活環境による影響が...